Zhubla jsem 85 kg.Chytré hodinky a nic nízkotučného!
Tu dortík, tam čokoláda, sladký čaj a pěkně relax na pohovce. A třicet kilo je nahoře, jen to hvízdne. Pokusy ...
Štítek: hubnutí
Zhubla jsem zhubla 85,5 kg: Naučte se správně vařit!
S dostatkem vitamínů a minerálních látek vás nebude vaše tělo trápit chutí na sladkosti. Správná úprava jídel je stejně důležitá, ...
Zhubla jsem 85,5 kg: Naučte se říkat »NE«!
Říci »NE« není vždy sobecké. Musíte myslet i na sebe!K hubnutí platí odříkání. Umět říci »NE« vypadá snadně, skutečnost je ...
Zhubla jsem 85,5 Kg: Můj boj s vytahanou kůží!
Shazovat kila jedno za druhým je nejen velké zadostiučinění za vynaloženou dřinu, ale hlavně skvělá motivace k tomu, aby člověk ...
Zhubla jsem 85,5 kg: Naučte se nakupovat jako já!
Jídlo. Bezpochyby jeden z nejdůležitějších prvků v našem životě. Může být potěšením, zdrojem odreagování, a následně také druhým hlavním viníkem ...
Zhubla 85,5 kg: Jak zatočit s nezkrotnou chutí?
Kdo si myslí, že je hubnutí o jednotvárných jídlech, nuda a šeď, ten se šeredně plete.Nezkrotným chutím se dá zabránit ...
Zhubla jsem 85,5 kg: můj rozvrh snadného hubnutí!
Jednou z nejdůležitějších věcí, při změně životního stylu je, stanovit si řád, dodržovat disciplínu a pravidelnost. Kdy jíst, co jíst, ...
Zhubla jsem 85,5 kg, pohyb mě ukrutně bolel!
Sportovat je nezbytné. Ale podávat vrcholové výkony rozhodně nemusíte. Když je příjem v podobě jídla, musí být i výdej, tedy ...
Zhubnout jídlem jde! Ale tělo neobelžete!
Na změnu stravy si zvykne každý, chce to jen trochu času. Vím, jak je těžké hubnout. Vím ale také, jaké ...
Shodila jsem 85,5 kg: Zhubněte jako já!
Zhubnutí je jedna z nejtěžších zkoušek pevné vůle a odříkání a já o tom vím své. Povodně 2002, úmrtí obou ...