Kategorie: ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Hlídejte se s chytrou váhou

Každoroční boj o postavu do plavek začíná a zvlášť u žen. Ať chceme nebo ne, zima na nás často zanechá své stopy a tak na jaře musíme trochu zabrat,...

Zhubněte bez hladovění a s chutí

Plavková sezóna začíná a vy potřebujete shodit posledních pár přebytečných kilogramů? Vyzkoušejte dietní plán, při kterém nebudete hladovět, a přitom...

Léky na hubnutí

Výskyt nadváhy či obezity je dlouhodobě na vzestupu a to ve všech zemích světa. Celková čísla jsou alarmující – více než 600 milionů dospělých lidí...

Lze zhubnout i se slabou vůlí? Co dělat, pokud milujete jídlo a pohyb je pro vás sprosté slovo

Jestliže jste milovník dobrého jídla a váš maximální denní pohyb je přesun z pohovky k lednici, nebude jistě překvapením, když zjistíte, že do dobré...

7 způsobů, jak cvičit venku

Zvyšující se venkovní teploty lákají k trávení času mimo domov. Pokud patříte mezi milovníky cvičení a aktivního života, tak vám nic nebrání chodit...

Řada s mořskými řasy

Věděli jste, že mořské řasy jsou takovým malým tajemstvím krásy? Obyvatelé východních zemí je často konzumují a patří mezi nejzdravější lidi s...

Výhody krabičkové diety

Pokud patříte i vy mezi ty lidi, kteří si zvolili krabičkovou dietu jako svojí hlavní cestu a vytyčili si svůj osobní cíl, tak jste tu správně. Na...

Kouzlo sezónního stravování

Aniž by to naši předci věděli, zařazováním lokálních a sezónních potravin do svých jídelníčků dělali dobrou službu svému tělu. Na zimu si...

Dětská obezita

Obezita je nejčastějším chronickým metabolickým onemocněním ve vyspělých zemích. Nejen Česká republika patří k zemím se vzrůstajícím podílem dětí...

Jaro v nedohlednu, imunitní systém mele z posledního. Jak jej nastartovat?

Přestože je letošní zima, co se sněhu týče, štědrá a umožňuje nám tak užívat si zimních radovánek naplno, mnozí z nás si už asi pravděpodobně...