Kategorie: ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

7 způsobů, jak cvičit venku

Zvyšující se venkovní teploty lákají k trávení času mimo domov. Pokud patříte mezi milovníky cvičení a aktivního života, tak vám nic nebrání chodit...

Řada s mořskými řasy

Věděli jste, že mořské řasy jsou takovým malým tajemstvím krásy? Obyvatelé východních zemí je často konzumují a patří mezi nejzdravější lidi s...

Výhody krabičkové diety

Pokud patříte i vy mezi ty lidi, kteří si zvolili krabičkovou dietu jako svojí hlavní cestu a vytyčili si svůj osobní cíl, tak jste tu správně. Na...

Kouzlo sezónního stravování

Aniž by to naši předci věděli, zařazováním lokálních a sezónních potravin do svých jídelníčků dělali dobrou službu svému tělu. Na zimu si...

Dětská obezita

Obezita je nejčastějším chronickým metabolickým onemocněním ve vyspělých zemích. Nejen Česká republika patří k zemím se vzrůstajícím podílem dětí...

Jaro v nedohlednu, imunitní systém mele z posledního. Jak jej nastartovat?

Přestože je letošní zima, co se sněhu týče, štědrá a umožňuje nám tak užívat si zimních radovánek naplno, mnozí z nás si už asi pravděpodobně...

Zázračný pomocník z Blízkého východu. Jak ulevit suché až atopické pokožce

Blahodárná voda z Mrtvého moře je jeden z dalších přírodních léků, které přispívají ke zlepšení atopického ekzému. Nemůžete si zrovna zabalit kufry...

Káva a pohyb? Jde to k sobě!

Bez kávy si většina z nás nedovede svůj život ani představit. Dopustit na ni nedáme hlavně po ránu, kdy funguje jako náš „startér“ do nového dne....

I plnoštíhlé ženy mohou trpět nedostatkem železa. Jaké jsou příznaky?

10 % populace trpí nedostatkem železa Nedostatek železa je problémem v celé populaci – senioři, děti, ženy v období těhotenství a kojení, před...

Zdraví je jen jedno

Doplňky stravy, obzvláště ty vitamínové, jsou nedílnou součástí každé výbavy sportovce – a nejen těch. Pokud trénujete, držíte dietu či dbáte na...