Shodila jsem 85,5 kg: Zhubněte jako já!

Zhubnutí  je jedna z nejtěžších zkoušek pevné vůle a odříkání a já o tom vím své. Povodně 2002, úmrtí obou rodičů, nevydařené manželství… Po mnoha nezdarech mi ručička váhy ukázala 197,5 kg a začínalo jít o život! Nechtěla jsem umřít. Za necelé dva roky jsem shodila 85,5 kg. Nechte se v mém hubnoucím seriálu inspirovat radami při shazování nadbytečných kil.

Na jaře roku 2011 jsem byla snad nejvíce zoufalá. „I když jsem se navenek tvářila pohodově, vnitřně jsem věděla, že už je zle. Bylo mi čím dál hůř,“  měla jsem se svou obezitou velký psychický problém. A kupily se zdravotní problémy, od dýchacích potíží přes potíže s několikavteřinovou zástavou dechu ve spánku.

Přesto, že měla po ruce známé a zkušené odborníky na stravování i pohyb z hubnoucí reality show, chuť všechny jejich rady dodržovat se mi nedařilo. A to jen zvětšovalo mé zoufalství. „V hlavě jsem měla dokonalý guláš. Vůbec jsem si neuvědomovala rozdíl mezi dietou a úplnou změnou životního stylu,“ chyběla mi především disciplína.

„Občas jsem si šla zaplavat, ale postupně jsem si o nějakém hubnutí mohla nechat jen zdát. Vzdávala jsem se, až jsem se na to vykašlala úplně. Můj pokus zhubnout s pomocí hubnoucího reality show, nevyšel. Bála jsem se reakcí lidí, bála jsem se vidět sebe samu, bála jsem se, že na obezitu umřu. Styděla jsem se,“ byla to neúspěšná kapitola mého života.

Přesto, nebo možná právě proto v mém životě 1. dubna 2011 nakonec změna nastala. Dokázala jsem si v hlavě vše srovnat, najít potřebnou vůli a zabojovat. Během jednoho roku a půl, jsem dokázala shodit přes 80 kilogramů. Jak? V následném hubnoucím seriálu, se budu snažit podělit o rady, které třeba pomohou všem, kteří dosud také marně bojovali.

1. rada čtenářům!
„Určila jsem si přesně, kdy vstanu a režim celého dne: snídani, práci, oběd, další práci, bazén, svačinu, nákup, večeři, odpočinek, spánek… Vystoupila jsem ze začarovaného kruhu, nasadila jsem pomyslné klapky na oči a začala jsem jít tvrdě za svým cílem, neohlížela jsem se. Tak začal boj s těmi hnusnými kily. Tak začala moje opravdová změna životního stylu“.