Jak si připravit zdravou svačinu?

Na boj s obezitou není nikdy pozdě.Po selhání v hubnoucím reality show, jsem sama zcela změnila svůj životní styl a za rok zhubla o více jak 80 kilo! Zajímá vás, jak jsem začala jíst? Můj jídelníček vám prozradím na mém pravidelném blogu!

Když se moje váha přiblížila ke 200 kilům, rozhodla jsem se sama razantním způsobem změnit svůj životní styl. Od základu jsem překopala svůj jídelníček a výsledek mé snahy se brzy začal projevovat na mé váze.

Dnes už jsem přesvědčená o tom, že zdravé jídlo nejen dobře chutná, ale dá se pořídit za přijatelnou cenu.

Tentokrát si se mnou můžete připravit vydatnou svačinu, kterou si v krabičce dopřejete i v práci.

Dopolední svačina:

1 bílý jogurt     9,-

1/2 banánu      4,-

3 jahody           4,-

müsli                  5,-

Vše smíchat do krabičky a dobrou chuť!

celkem              22,-



slunickopavla

Co bych měla o sobě napsat? Jmenuji se Pavla, kozorožka, kreativní, je mi 46let, jsem single. Z ničeho nedělám vědu, vše řeším s nadhledem. Ti, co mě až tak důvěrně neznají, říkají, že mě nikdy nemohlo potkat nic špatného. Ti, kteří mě naopak znají, ví, že jsem nikdy neběhala na louce plné květů a že ani denně mi nebylo do zpěvu. Jsem velká milovnice hrubosrstých foxteriérů, mezi mé další záliby patří například hudba, esoterika, meditace a když je čas, ráda si čtu, hlavně naučnou literaturu.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *