Tag:

Když se chcete vyspat jako v bavlnce

Bez jídla vydrží člověk až měsíc, bez vody pár dní a bez spánku jen o kousek déle. Pořádně se vyspat a dopřát tak tělu možnost regenerace a...

Benefity kvalitního spánku

Spánek tvoří základní kámen naší fyzické i psychické pohody. O jeho důležitosti nemůže být pochyb. Budete-li ho zanedbávat, koledujete si o celou řadu...