Tag: ,

Když počasí sportu nepřeje, vyrazte do fitka

Zimní měsíce jsou pro mnoho z nás nucenou pauzou od oblíbených aktivit. Jakýkoli sport nebo pohyb, který jindy můžeme provozovat venku, se na sněhu a v mraze...

Lze zhubnout i se slabou vůlí? Co dělat, pokud milujete jídlo a pohyb je pro vás sprosté slovo

Jestliže jste milovník dobrého jídla a váš maximální denní pohyb je přesun z pohovky k lednici, nebude jistě překvapením, když zjistíte, že do dobré...