Hubnutí je někdy složité, především začátky. Proto jsem udělala tohle video, abych vám ten začátek usnadnila, ve videu se dozvíte 20 kroků – 10 základních a pak 10 pomocných – na to, jak začít s hubnutím.
Jídlo jako droga: Proč moderní potraviny přeprogramovaly náš mozek?
Přejídání není jen otázkou slabé vůle nebo nedostatku disciplíny. Je to komplexní souhra biologie, psychologie a moderního potravinářského průmyslu. Pro...
Číst více
No, zní to hezky ….. ale já třeba cvičím jak můžu a za 3 měsíce mám dole 2 kila. Po zdravotní stránce jsem celkem v pořádku, cvičení se věnuji 1 hodinu každý den, tak že snahu mám. Ale kila opravdu nejdou dolu a nejdou.