Hubnutí je někdy složité, především začátky. Proto jsem udělala tohle video, abych vám ten začátek usnadnila, ve videu se dozvíte 20 kroků – 10 základních a pak 10 pomocných – na to, jak začít s hubnutím.
Letní křupavá pochoutka: semínkové krekry plné chuti i živin
Hledáte něco lehkého, co vás a vaše děti zasytí a zároveň potěší chuťové buňky? Semínkové krekry s dýňovými semínky jsou...
Číst více
No, zní to hezky ….. ale já třeba cvičím jak můžu a za 3 měsíce mám dole 2 kila. Po zdravotní stránce jsem celkem v pořádku, cvičení se věnuji 1 hodinu každý den, tak že snahu mám. Ale kila opravdu nejdou dolu a nejdou.