Jak slunce ničí vaši pleť aneb proč je důležité používat krémy s SPF

Slunce je důležitým zdrojem vitamínu D, jeho záření však také může výrazně poškodit vaši pokožku. Zbavuje pleť její pružnosti, vytváří pigmentové skvrny a může způsobit i rakovinu kůže. Proto je velice důležité chránit svou pokožku nejen v letních měsících.

 

Jaký je rozdíl mezi UVA a UVB?

UV neboli ultrafialové záření se rozděluje na tři spektrální oblasti – UVA, UVB a UVC. Nás bude hlavně zajímat UVA a UVB.

 

UVA (ultrafialové záření A)

Toto záření tvoří až 99 % UV záření dopadajícího na zem. UVA proniká skrz mraky i sklo, zasahuje tedy i do hlubokých vrstev pokožky. Uvolňuje zde volné radikály, které poškozují kožní buňky.

Paprsky UVA jsou zodpovědné zejména za stárnutí kůže (ztráta pevnosti, tvorba vrásek). Poškození pleti tímto zářením se projevuje až v delším časovém horizontu.

 

UVB (ultrafialové záření B)

Neproniká tak hluboko do kůže jako UVA a zodpovídá zejména za produkci melaninu. Způsobuje tedy opálení a při dlouhodobém a nechráněném vystavení až spálení.

Spálení kůže je velice nebezpečné, jelikož s každým novým spálením se zvyšuje šance na vznik melanomu.

 

Jak se chránit před škodlivými slunečními paprsky?

UV záření může trvale poškodit buněčný genetický materiál vaší kůže a způsobit řadu problémů – předčasné stárnutí pleti, pigmentové skvrny, spálení pokožky, zhoršení akné, sluneční alergie či rakovina kůže.

Abyste tomuto zabránili, je třeba se mazat krémy s ochranným slunečním faktorem – SPF.

SPF je zkratka pro „sun protection factor“ a udává se jako číslo (př. 15, 20, 30 atd.). Toto číslo označuje stupeň ochrany před UVB zářením.

Pleťové krémy, které chrání jak před UVB, tak UVA zářením to mají většinou zaznačeno na obalu. Ujistěte se tedy, že kupujete jen takové, které vás ochrání před oběma typy záření.

Při trávení času venku byste měli SPF krém opakovaně nanášet každé dvě hodiny. I tak byste neměli trávit příliš mnoho času pod přímým sluncem.

Nezapomínejte také, že slunce může pokožku vysušovat, večer tedy použijte uklidňující hydratační masku nebo krém.

SPF krémy používejte nejen v letních měsících, ale po celý rok. V létě se schovejte do stínu, pijte hodně vody a naneste SPF aspoň 20 minut před pobytem na slunci.



redakce

Chcete se podělit o své zážitky, poznatky či zajímavé informace? Nepište článek a my ho rádi zveřejníme. Kontaktujte nás na email: info@k-media.cz, nebo volejte na tel.: 731 250 731 , 737 626 919.


Jeden komentář u “Jak slunce ničí vaši pleť aneb proč je důležité používat krémy s SPF

  1. It’s fantastic that you are getting thoughts from this post as well as from our dialogue
    made at this time.

    my web site: which ones better maeng da silverextract or mit45kratom blend

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *