Jak na kocovinu? 5 tipů pro lehká rána

Firemní večírky, předvánoční setkání s přáteli, oslavy i jen tak nevinné posezení u svařáku může mít za následek opravdu těžké ráno. Když už se vám stane, že jste to večer s alkoholem trochu přehnali, vyzkoušejte pár tipů, které dokážou následky v podobě kocoviny zmírnit.

 

Pít, pít, pít

Tělo je potřeba hydratovat a tak pijte co to jde. Ideální je čaj oslazený medem, vyhněte se vodě, která je na žaludek těžká. Pomůže i sprcha.

 

Ach ty cukry

I když jindy si pečlivě hlídáte kalorie, tentokrát myslete především na to, jak se dostat do pohody, Cukry dodají energii i urychlí regeneraci organismu, takže se nebojte sáhnout po čokoládě, sladké limonádě nebo banánu.

 

Pořádná snídaně

Odbourávat alkohol je pro tělo pořádný výdej energie a tak není divu, že je člověk ráno malátný a unavený. Dopřejte si vydatnou snídani, ideální je česnečka nebo chleba s máslem či míchaná vajíčka.

 

Procházka

Když to jde, chce to pohyb a čerstvý vzduch. Jděte se alespoň na chvilku projít, zhluboka dýchejte. Když máte doma čtyřnohého parťáka, tenhle problém vyřeší za vás a ven vás prostě vytáhne.

 

Vsaďte na bylinky

Mátový čaj pomůže uklidnit žaludek, stejně jako zázvor. Nezapomeňte na oslazení medem a ze začátku pít spíše po douškách.



redakce

Chcete se podělit o své zážitky, poznatky či zajímavé informace? Nepište článek a my ho rádi zveřejníme. Kontaktujte nás na email: info@k-media.cz, nebo volejte na tel.: 731 250 731 , 737 626 919.


3 x komentováno u “Jak na kocovinu? 5 tipů pro lehká rána

  1. Hanka Stibůrková napsal:

    Co je to kocovina? Nepiju tak neznám :)))))))

  2. Lenka napsal:

    Tak já, když holduji alkoholu, tak jedině bílé a hodně ho zapijím vodou. Ráno jsem pak OK 🙂

  3. Petra kulička napsal:

    Tak na mojí kocovinu pomáhá 48 hodin spánku. Pokud ho nemám, trpím celý týden. Ale ráda vyzkouším vaše rady.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *