Že jsou omalovánky jen pro děti a vám nic přinést nemůžou? Omyl. Antistresové omalovánky jsou určené právě dospělým.
Potřebujete jen omalovánky a pastelky. A pak třeba šálek dobré kávy nebo čaje a chvilku pro sebe. Vymalovávání obrázků je totiž dobrou terapií, při které se uklidníte a odpočinete si. Předlohy jsou velmi členité, drobné, na kreslení se musíte soustředit a tím váš mozek relaxuje. Vrátíte se do dětských let, kdy jste si s pastelkami tak rádi kreslili.
Na trhu najdete obrovské množství vzorů omalovánek, od zvířat a přírody až po složité mandaly, mnoho předloh je také připraveno k vytisknutí na internetu. Použití barev je čistě na vás, není nikde psáno, že musíte barvy střídat, že obloha musí být modrá nebo tráva zelená. Prostě jen vezměte do ruky pastelku, která se vám právě líbí, a malujte. Nejlepší pastelky jsou klasické dřevěné, které se dobře drží i jednoduše ořezávají, ale vystačíte si téměř s jakýmikoli pastelkami, které máte doma. A pak už vám nic nebrání vrátit se do dětských let.