Paní zima hned v začátku nového roku ukázala svou sílu, celou krajinu zdobí bílé sněhové pocukrování a mráz zalézá pod kůži.V tomto zimním čase, kdy jsou i dny krátké, svádí to víc k uvařenému šálku horkého čaje, než k venkovním pohybovým aktivitám.Tedy, pokud člověk nežije na horách, kde je zima jiná než v nížinách.
Abych nevybočila ani v zimním období ze svého pohybového režimu, chodím do bazénu, přitom si zajdu i do parní a finské sauny.V bazénu nejen plavu, ale i cvičím, tak, jak jsem se naučila na hodinách aqua aerobicu.
V objednaný termín navštěvuji mojí paní doktorku lymfoložku, ke které docházím na pravidelné kontroly s lymfatickým systémem, v mém případě s nohami. Lymfedém – otok, jakéhokoliv stádia, představuje konečné stádium postižení lymfatického systému a je NEVYLÉČITELNÝ, pouze dobře LÉČITELNÝ.Proto podstupuji pravidelné léčebné postupy, které zlepšují stav postižené oblasti, v mém případě nohou.Po prohlídce dostávám od paní doktorky doporučení na sérii přístrojových a ručních lymfomasáží s pravidelným bandážováním nohou, na 10 měsíců + zdravotní poukaz na lymfatická nízkotažná obinadla, která si vyzvednu ve zdravotních potřebách.Od paní doktorky odcházím rovnou na oddělení, kde dostávám termíny těchto lymfo procedur.
Jsem o -85kg lehčí, pohyblivější, postupně se ze mě stává úplně jiný člověk.