BOUBELKY
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE
No Result
View All Result
BOUBELKY
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE
No Result
View All Result
BOUBELKY
No Result
View All Result

Po měsíci lehčí o 20 kilo!

slunickopavla od slunickopavla
17.2.2017
2

Byl za mnou víkend, pro mě to byl jeden z velmi důležitých, řekla bych nejdůležitějších víkendů v mém životě. Jak mnoho lidí podotklo, ten víkend mi snad přeskočilo, tedy v dobrém slova smyslu.

Související články

Po roce jsem ztratila přes 80 kilo.Hubnutí na dovolené.

před 9 roky

Po roce jsem ztratila přes 80 kilo.Chybí vám v práci energie? Dejte si vejce nebo kešu.

před 9 roky

Plavky, osuška a žabky se staly nedílnou součástí mé každodenní výbavy spolu s krabičkami s jídlem. Denně jsem vyrážela do bazénu. Nebylo to jednoduché, jen se převléknout do plavek před zraky ostatních, absolvovat sprchu před vstupem do bazénu, vyfunět schody k bazénu, vyčkat chvilku, kdy jsem měla pocit, že se na mě nikdo nedívá, odhodit omotanou osušku okolo boků maskující mou postavu a šup do bazénu. Zapnout své tepové hodinky, hlídat tep, abych se hýbala tak, jak mám, a fungovalo to.

Být pod vodou a hýbat se v rámci svých sil a pohybových možností mi začalo postupně přinášet jisté uvolnění a hodinu, kterou jsem měla jen sama pro sebe, jsem si zvykla přemýšlet o tom, co dělám a proč to dělám.Hodiny aqua aerobiku mě naučily ty správné cviky na partie těla. Bezva bylo, že cvičitelka nikoho nehnala za každou cenu, chválila za to, když se cviky zvládly. Spokojená jsem byla nejen já, ale i další cvičící boubelky.

Podruhé jsem na váhu doma stoupla po 10 dnech a nevěřila jsem vlastním očím, váha mi ukázala že mám o 10kg méně. Měla jsem obrovskou radost, nechtěla jsem tomu věřit, stoupla jsem si na váhu ještě jednou a potvrzeno, váha ukázala znovu totéž číslo.Zírala jsem, po tvářích mi tekly slzy, první kila byla dole.

Chutě na sladké, mnou tolik milovanou čokoládu a zmrzlinu, jsem neměla. Jak jen to šlo, bandážovala jsem si nohy nízkotažnými obinadly od nártu po kolena. Přinášelo mi to pocit druhé kůže, mírnilo tvrdé a bolestivé otoky. Má touha po tom dokázat všem a hlavně sama sobě, že nejsem taková, jakou mě viděli v reality show, byla čím dál větší.

Snažila jsem se dodržovat denní režim. Přesné dávky jídla, pravidelné plavání. K tomu jsem sem tam cvičila doma na bosse, zašla s Orkou na kratší procházku do nedalekého lesíka, obejmula strom a poprosila ho o sílu.

Na suchu jsem se pohybovala tak, abych to udýchala.Večery jsem už netrávila u televize, ale sama v bytě se synem a Orkou. Sama se svými kartami, na které nedám dopustit a kterým strašně věřím. Považuji je za velmi důležitou součást mého života, mám karty cikánské a andělské, zabývám se jimi roky. Byl konec měsíce a já měla na váze o 20 kg méně.

V příští části bude, jaká komplikace mě překvapila, když jsem musela k lékaři.

Next Post

Tetování? Proč ne ...

Komentáře 2

  1. Milan Mikulov says:
    před 9 roky

    Dobrý den paní Pavlo. Zmiňujete se zde o kartách. Věštíte i na dálku?

    Odpovědět
  2. Kaiserová Lucie says:
    před 9 roky

    Klobouk dolu paní Pavlo. Mám hroznou postavu a do bazénu by mě nikdo nedostal. Naposledy jsem se veřejně koupala před 17 lety, když jsem měla ještě krásných 137kg. Dnes je to Bohužel mnohem horší. Zkusila jsem snad všechno co člověk na internetu najde. Vaše síla mě ohromuje!

    Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Populární

ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

Letní křupavá pochoutka: semínkové krekry plné chuti i živin

od redakce
30.6.2026
0

Hledáte něco lehkého, co vás a vaše děti zasytí a zároveň potěší chuťové buňky? Semínkové krekry s dýňovými semínky jsou...

Číst více

Letní křupavá pochoutka: semínkové krekry plné chuti i živin

Proč doma potřebujete čističku vzduchu

Péče o pokožku s celulitidou může být součástí každodenní rutiny

Jídlo jako droga: Proč moderní potraviny přeprogramovaly náš mozek?

Snídaně, která dělá den: mrkvovo-cuketová omeleta plná chuti

SLIMM ALL-IN-ONE chrání vaši linii i během all inclusive pobytů

Načíst další

Nejčtenější

Stepper versus běhání – Co je pro vaše zdraví lepší?

od redakce
27.11.2023
0

Po roce jsem ztratila přes 80 kilo.Chybí vám v práci energie? Dejte si vejce nebo kešu.

od slunickopavla
27.6.2017
3

Výhody saunování pomohou lépe zvládat zimu

od redakce
20.11.2023
0

Provozuje K-MEDIA

Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz

© 2024 K-MEDIA

No Result
View All Result
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE

© 2024 K-MEDIA

Facebook