Bylinky pro jejich blahodárné účinky používaly už naše prababičky, často na ně však v dnešní době zapomínáme. Přitom mnoho z nich dokáže zázraky a nemusíme polykat pilulky z lékárny.
Každá bylinka má své účinky na náš organismus a zvlášť teď na podzim bychom na ně neměli zapomínat. Jak si s jejich pomocí zlepšit spánek, uklidnit se po stresujícím dni nebo podpořit imunitu?
Na uklidnění a spánek
Často nemůžete usnout, pořád se vám hlavou honí všechny úkoly, které vás čekají a ne a ne zavřít oči? Zkuste čaj z meduňky nebo chmelu, mají uklidňující účinky a pomohou vám lépe usnout.
Na zranění a kůži
Povrchová zranění, ale i různá podráždění pomáhá léčit odvar z dubové kůry nebo řepíku. Postižená místa potírejte nebo, pokud je to možné, do odvaru ponořte a nechte bylinky pracovat.
Proti nachlazení
Nepříjemná rýma se nás na podzim chytne, ani nevíme jak. Vsaďte na heřmánek, lípu nebo kopřivu.
Na kašel
Tymián, jitrocel, mateřídouška i divizna pomáhají s odkašláváním a tlumí kašel.
Na kocovinu
I s tou vám bylinky dokáží pomoci. Máta a heřmánek zklidní žaludek, kopřiva pomáhá s očistou a rychlejší regenerací a třezalka zabírá na bolesti hlavy.
To je jen krátký seznam toho, co vše nám bylinky mohou pomoci zvládnout nebo vyléčit. Je mnoho druhů a mnoho možností, která bylinka je vhodná pro vás na to, co potřebujete, vám nejlépe poradí třeba v bylinkářství. Nebo se zeptejte babičky, ta bude jistě vědět.