Zdraví a skvělá chuť v jednom! Nevíte jak na to? Odpovědí je maracuja

 Maracuja neboli mučenka není zrovna typickým ovocem, které bychom každodenně konzumovali, avšak do zdravého jídelníčku rozhodně patří! Čím vás může obohatit?

 

Sladká a výživná

Maracuja je tmavě fialová kulatá až oválná bobule. Dužina obsahuje velké množství šťávy a také semínek. Nejčastěji se používá jako přísada do nápojů, samostatně se však konzumovat také dá. Její chuť je totiž velmi výrazná a příjemně nasládlá. Největším přínosem je však pro lidské zdraví. Obsahuje velmi velké množství železa. Je také bohatá na draslík, vápník, fosfor či hořčík – což jsou minerály nezbytné pro správné fungování lidského organismu. Co se týká vitamínů, najdete v ní vitamín A, B a E. Maracuja také napomáhá s trávicí soustavou a je velkým bojovníkem proti anémii. Zajímavý je také mírný sedativní účinek, díky kterému dokáže zklidnit a ulevit od stresu.

 

Maracujové smoothie

Vzhledem k tomu, kolik šťávy toto ovoce obsahuje, nejlepší využití je do freshů či smoothies.

 

Melounové překvapení

250ml mandlového mléka
½ žlutého melounu
2 maracujy

 

Červené smoothie

1 hrnek malin
1 hrnek jahod
1 maracuja
1 bílý jogurt

 

Smoothie s okurkou

2 salátové okurky
1 maracuja
½ citronu
meduňka

 

Vanilkové smoothie

1 mango
1 maracuja
250ml kokosového mléka
1 vanilkový lusk

 

Příprava smoothies

K připravení jakéhokoliv druhu smoothies je zapotřebí kvalitní a spolehlivý mixér. Pokud hledáte pomocníka, který si poradí i s tvrdými surovinami a zpracuje je na rychlou a chutnou svačinku či snídani, vyzkoušejte mixér Orava RM-2000. Tento přístroj se může pochlubit 2000 W motorem a otáčkami, které se vyšplhají až na 32 000/min. Nerezový nůž se šesti čepelemi si hravě poradí s jakýmkoliv druhem potravin. Součástí je i dvoulitrová nádoba z odolného materiálu, do které se vejde velké množství smoothie, ale i polévek, omáček či dětských přesnídávek. Ovládání je velmi snadné stejně jako údržba. Všechny demontovatelné díly lze mýt v myčce nádobí.

Pokud vás mixér Orava RM-2000 zaujal, najdete jej na www.orava.info.



redakce

Chcete se podělit o své zážitky, poznatky či zajímavé informace? Nepište článek a my ho rádi zveřejníme. Kontaktujte nás na email: info@k-media.cz, nebo volejte na tel.: 731 250 731 , 737 626 919.


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *