BOUBELKY
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE
No Result
View All Result
BOUBELKY
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE
No Result
View All Result
BOUBELKY
No Result
View All Result

Spinning: vhodná aktivita pro každého

redakce od redakce
5.8.2019
0

O tom, že je potřeba zlepšit si kondici, přemýšlíme zejména v létě, kdy máme spoustu aktivit a občas na ně nestačíme dechem nebo nás bolí svaly. Pak si uvědomíme, že bychom měli začít se sebou něco dělat a poohlížíme se po možnostech.

Související články

SLIMM ALL-IN-ONE chrání vaši linii i během all inclusive pobytů

před 7 hodin

Tekutá probiotika jsou přirozená cesta ke zdravějším střevům

před 1 měsíc

 

Fitness nejsou jen činky

Samozřejmě jako první nám na mysli přijde posilovna a zvedání činek a těžkých závaží. Nejen takto může ale fitness trénink vypadat. Vybrat si můžete totiž i aktivitu, která je vám opravdu příjemná a baví vás. Oblíbený je funkční trénink, při kterém netrénujete primárně svaly, ale pohyby. Ty vychází z pohybů běžného života. Cvičební pomůckou je vaše tělo a při tréninku zapojíte více svalových skupin najednou. Protáhnout se můžete při józe nebo pilates.

 

Jízda na kole v pohodlí

Projet se venku v krásném počasí a mít kolem sebe dokonalé výhledy je věc, kterou jen tak nenahradíte. Většinou vás ale spíš zastihne déšť nebo chladno a mnoho lidí tak ježdění na kole vzdá právě kvůli vrtochům počasí. Spinning je aktivita, při které jedete na statickém kole, tak zvaném spinneru. Nejedná se však o žádnou nudnou jízdu s výhledem na zeď fitness centra, naopak. Lekci vede zkušená instruktorka, která vymýšlí různé sestavy s vlastní choreografií a nechává se doprovázet rytmickou hudbou, která vám pomůže k ještě lepším výkonům. Celou lekci si tak dokonale užijete a i když budete cítit únavu, vyplavené endorfiny po sportu se postarají o to, že budete mít radost a budete sami na sebe hrdí.

Jízda na statickém kole je stále oblíbenějším sportem napříč věkovými kategoriemi. Je vhodná téměř pro každého, posílíte při ní všechny problematické svalové partie, jako jsou nohy, zadek i paže a navíc máte jistotu, že vás bude opravdu bavit. Nemusíte být aktivní cyklista ba ani mít nějaké zkušenosti, vše se naučíte a budete se postupně zlepšovat a získávat zkušenosti. Obliba spinningu pomohla jeho rozšíření po celé republice, špičkovou úroveň na Moravě nabízí spinning Brno, kde máte možnost vyzkoušet lekci zdarma a třeba se do tohoto sportu zamilovat.

Next Post

Nákup školních pomůcek provětrá Vaši peněženku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Populární

ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL

SLIMM ALL-IN-ONE chrání vaši linii i během all inclusive pobytů

od redakce
5.6.2025
0

Plánování letní dovolené často přináší radost z odpočinku, ale i obavy z přejídání. Pobyty s all inclusive servisem jsou skvělé...

Číst více

SLIMM ALL-IN-ONE chrání vaši linii i během all inclusive pobytů

Dámské legíny nabízí komfort a styl v jednom

Tekutá probiotika jsou přirozená cesta ke zdravějším střevům

Jak vybavit ložnici, aby byla skutečně místem pro odpočinek?

Nechcete běhat venku? Běhejte na běhacím pásu!

Stepper versus běhání – Co je pro vaše zdraví lepší?

Načíst další

Nejčtenější

Stepper versus běhání – Co je pro vaše zdraví lepší?

od redakce
27.11.2023
0

Výhody saunování pomohou lépe zvládat zimu

od redakce
20.11.2023
0

Obdarujte partnera i sebe erotickou pomůckou

od redakce
4.4.2025
0

Provozuje K-MEDIA

Tel.: +420 731 250 731
Tel.: +420 737 626 919
info@k-media.cz

© 2024 K-MEDIA

No Result
View All Result
  • HLAVNÍ STRANA
  • ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL
  • KRÁSA A MÓDA
  • INSPIRACE

© 2024 K-MEDIA

Facebook