Se stresem zdravě hubnout nelze!
Stres je totiž kapitola sama pro sebe, a když se hodně nervujeme třeba v práci, tak se nejdřív musíme poprat s nervíky a zdravé hubnutí přijde na řadu až potom, co se dostaneme do klidu. Jinak budeme v začarovaném nezdravém kruhu.
Hlava je vždy na prvním místě a pamatujme, že méně je někdy více!
Příklad, když se rozhodneme pro radikální změnu, začneme zdravě jíst, každý den si dáme tak do těla, že se plazíme z tělocvičny… no a po dvou měsících vlezeme na váhu a zjistíme, že nic. Vytoužené zdravé hubnutí je ta tam. Jak je to možné???
Problém je určitě v hlavě. Možná to vše neděláme až s takovou radostí, jak bychom měli, možná máme dokonce nervy z toho, když do sebe cpeme ten nechutnej tvaroh nebo špenátové listy… A že by nás ten trénink vlastně vůbec nebavil, ale holky říkaly, že na zdravé hubnutí je to to nejlepší.
Už víte, co Ti tím chci říct?
Že jsou vždy lepší pomalejší krůčky, ale bez stresu? Vždycky vše, co děláme a jíme, musí být nenucené a musí se to doopravdy chtít a jen pro sebe, pro svou radost a dobrý pocit!Nikdy bych to nedělala pro partnera!
Jak docílit toho, aby nás to bavilo, jídlo chutnalo a přitom bylo vyvážené a zdravé? To už je jen a jen na každém s nás.Chce to zkoušet, hledat a hlavně nepřestávat, jenom tak se na 100% lze dopracovat ke zdravému hubnutí.