Shazovat kila jedno za druhým je nejen velké zadostiučinění za vynaloženou dřinu, ale hlavně skvělá motivace k tomu, aby člověk...

Jídlo. Bezpochyby jeden z nejdůležitějších prvků v našem životě. Může být potěšením, zdrojem odreagování, a následně také druhým hlavním viníkem...

Kdo si myslí, že je hubnutí o jednotvárných jídlech, nuda a šeď, ten se šeredně plete.Nezkrotným chutím se dá zabránit...

Jednou z nejdůležitějších věcí, při změně životního stylu je, stanovit si řád, dodržovat disciplínu a pravidelnost. Kdy jíst, co jíst,...

Sportovat je nezbytné. Ale podávat vrcholové výkony rozhodně nemusíte. Když je příjem v podobě jídla, musí být i výdej, tedy...

Na změnu stravy si zvykne každý, chce to jen trochu času. Vím, jak je těžké hubnout. Vím ale také, jaké...

Zhubnutí  je jedna z nejtěžších zkoušek pevné vůle a odříkání a já o tom vím své. Povodně 2002, úmrtí obou...

Když jsem po roce a půl změny životního stylu bilancovala, jsem o 83,5 kg lehčí a v pase jsem ztratila 50 cm....

Začalo jaro, příroda se probouzí po dlouhé zimě, všude vše kvete. S mojí Orkou vyrážíme na dlouhé procházky, užíváme si...

1.dubna je to přesně jeden rok, kdy jsem začala svou opravdovskou změnu životního stylu, tvrdě, nekompromisně, bez ohlížení. Po dvanácti...