Premenstruační syndrom, v hovorově mluvě označován často zkráceně PMS, se stal běžnou, avšak ne příliš příjemnou předzvěstí menstruace. Projevuje se náhlými změnami nálad a negativními pocity, kožními problémy, bolestmi různě po těle a také střídající se chutě na sladké a slané. PMS postihuje až 90 % menstruujících žen. Mnoho z nich si myslí, že příznakům PMS není možné předcházet či jejich projevy zmírňovat. Patříte mezi ně? Pokusíme se vám vysvětlit příčiny PMS a poradit vám, jak se s jeho projevy lépe vypořádat.
Příčiny PMS
Neexistuje pouze jedna příčina PMS, respektive jeho projevů, které by bylo možné mávnutím kouzelného proutku odstranit. Vzhledem k tomu, že tělo je živý organizmus, často je nutné řešit kombinaci příčin komplexně.
Na vině je často hormonální nerovnováha, kdy lidský organizmus ani psychika nefungují tak, jak by měly. Hormonální nerovnováhu může negativně ovlivňovat nedostatek potřebných živin, vitaminů a také minerálů. Projevy se zhoršují v případě, kdy je tělu dodávána nezdravá strava, nemá dostatek spánku, pohybu, či se oddává různým závislostem, jako je například kouření či častější pití alkoholu.
Jak tělu pomoci
Abychom napomohli správnému fungování našeho organizmu, měly bychom se pravidelně hýbat, dodržovat pitný a stravovací režim bohatý na potřebné vitaminy a minerály, jako je například hořčík, vitaminy skupiny B, vitamin C, vápník a další. Jestliže není možné doplnit tyto vitaminy a minerální látky prostřednictvím běžných potravin, můžeme si dopomoci doplňky stravy.
Blahodárný nápoj k nastolení hormonální rovnováhy
Blahodárný nápoj Vellena je svým složením doplněk stravy bohatý především přírodní látky a představuje způsob, jak příznaky PMS řešit a postupně se jich úplně zbavit. Vellena obsahuje účinné látky, které tělo pro svou správnou funkci využívá a napomáhá mu k nastolení hormonální rovnováhy. Dbá na to, aby byla řešena příčina PMS, nikoliv pouze důsledek. Doplněním vitaminů a minerálů bude možné pocítit změny k lepšímu již po měsíci užívání.