Kiwi je malé ovoce, pod jehož slupkou se skrývá doslova vitamínová bomba. U velké části lidí není oblíbené kvůli své kyselé chuti. Což je však velká škoda. Proč jej zahrnout do svého jídelníčku?
Malá dávka osvěžení
Kiwi je plné vitamínu C, které podporuje přirozenou obranyschopnost imunity a pomáhá tak v boji proti virům a bakteriím, který vás každý den ohrožují. Dále toto ovoce patří mezi největší zdroje kyseliny akorbové, která je pro hubnutí a zdravé stravování nezbytná.
Kiwi je plné vlákniny, a kromě vitamínu C může nabídnout i velké množství vitamínu A, který podporuje zdravé oči a K. Z minerálních látek potom vápník, draslík, fosfor či železo.
Podporuje i látkovou výměnu, podporuje játra, zlepšuje elasticitu kůže a pomáhá redukovat hladinu tuků v těle.
Smoothies na každý den
Možná, že kiwi není vaším oblíbeným ovocem a konzumovat ho samotné, by byl problém. Není tak nic jednoduššího než kiwi přidat do smoothie. Nechte se inspirovat lahodnými recepty, kterými si zpříjemníte každé ráno.
Kiwi smoothie
2 kiwi
2 hrnky jahod
2 lžíce chia
2 hrnky mandlového mléka
Červené smoothie
1 hrnek ostružin
1 hrnek malin
1 banán
1 kiwi
2 blumy
1 lžíce chia
1 hrnek vody
Zelené smoothie
2 jablka
2 kiwi
1 hrst řeřichy
1 hrnek vody
Granátové smoothie
3 kiwi
1 limetka
1 granátové jablko
1 hrnek vody
Mixér, který nezklame
Pro dokonalé smoothie budete potřebovat mixér, který si poradí i s tvrdým ovocem. Jedním ze špičkových přístrojů je i mixér Orava RM-1550. Tento vysokootáčkový mixér rozmixuje díky svému motoru s příkonem 1500W cokoliv. Ořechy, led, obiloviny, kokos, kořenová zelenina – to vše pro tento přístroj není žádný problém. Má obsah nádoby dva litry, tudíž je to dostatek prostoru nejenom pro „maxi smoothie“, ale také pro polévky, omáčky, dezerty či koktejly. Mixér Orava je velmi jednoduchý na ovládání, je 100% stabilní a také se jednoduše umývá.
Pokud vás mixér Orava RM-1550 zaujal, najdete jej na www.orava.info.