Pohyb v přírodě klade velké nároky na náš šatník. Především pobyt v horách nebo jiném extrémním prostředí, kde se počasí a okolní teplota velmi rychle mění, vyžaduje důkladnou teoretickou i praktickou přípravu. Její nezbytnou součástí je i správná technika vrstvení, se kterou vás v tomto článku seznámíme.
Hlavně se udržet v teple…
Módní vrstvení „na efekt“ se od toho skutečně funkčního vhodného do přírody v mnoha ohledech liší. Přihlédnout musíte k použitým materiálům i k tomu, k čemu jsou jednotlivé kousky oblečení určeny. V zásadě existují čtyři hlavní vrstvy oblečení:
Vnitřní vrsta
Nachází se nejblíže k tělu a jejím úkolem je udržet vás v teple a rychle odvádět přebytečnou vlhkost pryč, aby nedošlo k propocení a prochladnutí. Vnitřní vrstva by měla k tělu co nejvíce přiléhat, ale zároveň zůstat pohodlná. Používají se tyto materiály:
- Vlna – nejlépe Merino vlna s jemnou a neškrábavou strukturou. Vlna dokáže přijmout vlhkost až do 35 % svého objemu, aniž by se to projevilo na vašem pohodlí. Vlna totiž hřeje, i když je vlhká. Navíc vytváří nepříznivé prostředí pro růst bakterií a v neposlední řadě také přirozeně eliminuje účinky UV záření.
- Syntetika – obvykle ve formě mikrovláken, která jsou tenká, lehká a pružná a zároveň dobře odvádějí vlhkost.
Praktický příklad: tentokrát si vezme za vzor oblečení značky Bergans. Do vnitřní vrstvy by tak patřily kalhotky a podprsenky podle potřeby doplněné funkčními tričky nebo spodními kalhotami.
Střední vrstva
Další část oblečení do přírody nás má ochránit před okolním chladem a zabránit úniku tělesného tepla. Obvykle jde o kalhoty a mikiny vhodné pro nízké úrovně aktivity nebo jako prostřední vrstva pro obzvláště chladné dny. Mezi vhodné materiály patří:
- Fleece – dobře izoluje a zároveň odvádí vlhkost. Hodí se při aktivním pohybu i odpočinku. Fleecové oblečení má navíc velmi nízkou hmotnost a rychle schne.
- Vlna – opět díky jejím skvělým izolačním a funkčním vlastnostem.
Praktický příklad: vybírat můžete mezi fleecovými a vlněnými mikinami, svetry.
Vnější vrstva
Tato vrstva by měla být větruvzdorná a dobře odvádějící vlhkost. V ideálním případě by mělo být oblečení navíc voděodolné. Používané materiály:
- Dermizax ™ – nepromokavá a větruvzdorná membrána, speciálně vyvinutá jako ochrana před všemi druhy počasí při zachování maximálního pohodlí. Dobře odvádí vlhkost a nemá žádné mikropóry, které by se mohly zanášet a tím snižovat svou funkčnost. Své jedinečné vlastnosti si tak uchová po mnoho let bez ohledu na to, jak velmi své oblečení zatěžujete.
- Bergans Element ® – dvouvrstvá membrána z vysoce kvalitních materiálů. Dobře odolává vlhkosti a zároveň ji odvádí, neprofoukne a velmi příjemně se nosí.
Praktický příklad: Nepromokavé nebo proti větru odolné bundy s příslušenstvím podle vaší volby.
Přidaná izolace
Ty nejchladnější dny se neobejdou bez dodatečné izolace, kterou lze snadno vložit nad nebo pod vnější vrstvu a zajistit si tak dostatečné teplo ve chvílích odpočinku i za extrémních povětrnostních podmínek. Maximální teplo zaručí především:
- Peří – může se pochlubit nejlepší izolací ze všech přírodních materiálů, je velmi lehké a dá se stlačit i do velmi malého objemu.
- Syntetické materiály, např. PrimaLoft – narozdíl od peří si své unikátní vlastnosti zachovává, i když je mokrý. Skvěle dýchá a lze ho stlačit stejně dobře jako peří.
Praktický příklad: Péřové a zateplené bundy je dobré mít, pokud je zrovna nenosíte, úhledně složené v horní části batohu, aby byly vždy po ruce.
Regulace tělesné teploty
K problematice vrstvení oblečení neoddělitelně patří i regulace tělesné teploty. Nejvíce úniků tepla (až 50 %) má na svědomí hlava a krk. Při pohybu lze zabránit přehřátí organismu sundáním čepice nebo povolením bundy v oblasti krku. Vhodné je i rozepnutí ventilačních zipů v podpaží nebo na nohou, které se postarají o ochlazení zbytku těla.