Kam tím míříme? Jde o to, že šťastlivci s přirozeně zdravou pletí si neumí představit, jak může být život s akné těžký. Považují kožní onemocnění za banalitu, ačkoliv je pro mnohé příčinou vážných psychických problémů. Pokud se pupínků nemůžete zbavit ani vy, pak jsou následující řádky určeny právě pro vás. Přečtěte si, jak „beďary“ dostat pod kontrolu a zajistit, aby pleť vypadala dokonale za všech situací.

Proč a jak akné vzniká?

Tvorba akné je způsobena ucpáním mazových žláz, jejichž úkolem je produkce mazu. Ten má na pleť pozitivní účinek, protože ji chrání před vysycháním a brání vniku patogenů. V případě nadměrné produkce však dochází k ucpání a změnu imunitních procesů, které mají za následek zánět a s ním související produkci hnisu. Kromě fyzických následků (bolestivé pupínky, černé tečky…) se akné může projevit i depresí a úzkostí.

Příčiny vzniku akné mohou být různé. V mládí jde především o hormonální změny, v pozdějším věku o kombinaci několika faktorů. Podstatnou roli hraje hygiena a pravidelné čištění pleti. Svůj podíl má samozřejmě stravování – nevhodně složený jídelníček může tvorbu pupínků podpořit.

Jak se akné nadobro zbavit?

V prvé řadě nepodceňujte význam důkladného čištění obličeje – provádějte ho několikrát denně. Pokud vám oplachování čistou vodou nepomůže, poohlédněte se po kvalitní kosmetice na problematickou pleť.

V boji proti akné vám může pomoct změna jídelníčku. Omezíte-li určité potraviny – především ty páliví, stav vaší pleti se výrazně zlepší. Lidem se sklony k tvorbě pupínků by měly být zapovězeny čokolády a smažená jídla. Naopak je vhodné konzumovat potraviny s antioxidačním účinkem – tedy zeleninu a vybrané druhy ovoce.

Nebraňte se ani potravinovým doplňkům. Opět můžete sáhnout po přípravcích s antioxidačním účinkem – minimalizují buněčný stres, čímž ovlivňují tvorbu kožního mazu. Kromě vitamínů A a C jsou účinné i komplexy vitamínu B a produkty s obsahem selenu a zinku.

Šetrné čištění pleti snadno a rychle

Na závěr tip na konkrétní metodu čištění pleti. Nechcete-li před zrcadlem trávit zbytečně moc času, vyzkoušejte micelární vodu. Umožňuje jednofázové čištění pomocí bavlněného tamponku a poradí si i s voděodolným make-upem. Micelární voda by měla samozřejmě odpovídat typu vaší pleti.

The post Akné může způsobit stres. Zbavte se ho a začínejte den s úsměvem! first appeared on MAGAZÍN BOUBELKY.