Co je Ashwaganda a jaké jsou její účinky

Tato všemocná bylina pochází z Indie a je velmi významnou v ajurvédské medicíně. Pokud vás trápí častá únava, potýkáte se se stresem ať už doma nebo v zaměstnání či máte problémy se spánkem, bude tato adaptogenní bylina velmi nápomocná.

I přesto, že výzkum této byliny stále pokračuje, je známo, je má afroditiakální, antioxidační, antivirové, stimulující a v neposlední řadě také protizánětlivé účinky. Redukuje stres a úzkost prostřednictvím redukce hladiny kortizolu – stresového hormonu, který vzniká v reakci na stres. Dále se podílí na snižování hladiny krevního cukru a cholesterolu, zvyšuje funkci svalů, podporuje sexuální funkce mužů i žen a v neposlední řadě nepomáhá podporovat správnou funkci imunitního systému.

Kde Ashwagandu koupit a jak ji užívat

V internetovém obchodě Herbs Energy naleznete v nabídce kapsle s vysokým obsahem extraktu z kořene Ashwagandy, černého pepře a zeleného čaje. Při užívání jedné kapsle denně pocítíte postupné snižování stresu a zlepšení nálady, v důsledku lepšího spánku budete rázem plni energie a v neposlední řadě se váš organizmus lépe vypořádá se záněty.

Těchto pozitivních účinků však nedosáhnete přes noc. Vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní doplněk stravy, počítejte s prvními pozitivními projevy po přibližně 14 dnech pravidelného užívání.

The post Ashwagandha: Klíč k udržení silné imunity a boji proti stresu first appeared on MAGAZÍN BOUBELKY.